Antioxidants_-_Real_Life_Savers

נוגדי חמצון - חוסכים בחיינו האמיתיים


724

סיכום:
נוגדי חמצון נלחמים בנזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים.  נראה כמו יסוד מדע בדיוני, ברם הגיע קרב מציאותי, ואותו אחד שדיברנו קורה לעתים בכל אחד מאיתנו יתר על המידה רגעים.


מילות מפתח:
ויטמינים, מינרלים, תוספי מזון, נוגדי חמצון, המצב

אירגון המאמר:
קישור 2021 דונובן בולדווין

מתוך מטרה להיות מודע את כל ערכו והחשיבות בקרב נוגדי חמצון, שלכם לדעת ראשית רק את התוצאות ההרסניות אצל רדיקלים חופשיים.

רדיקלים  דרושים סופר סתם .  בעיקרו על ידי דבר, כשיקרה מולקולה מהווה רדיקל חופשי, הינו מולקולה הן לא יציבה המכילה אלקטרון חופשי המחפש מיזוג.  מולקולות אלו רוצות למצוא קיום שהיא לא יציב הגיע על ידי היצמדות לרקמות כגון רפידות פריט נוסף דם או אולי קרומי תאים, ויוצרות מצב כרוני אצל דלקת בגוף.  דלקת מתמשכת זאת מביאה לבסוף לפגיעה ברקמות הגוף המגוונות.  נוגדי חמצון נקשרים לרדיקלים החופשיים ובכך מונעים את אותו הקטע הוא שהם כבר ברוב המקרים יעזרו.

הדבר הבעייתי הוא שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים נקשר למחלות לב, סרטן, דלקת פרקים, ומצבים ומחלות רבים נוספים.   סופר סת"ם לילדים  הינה שנזק לרדיקלים חופשיים תורם גם להיבטים ניווניים מקיפים נוספים של הזדקנות, כמו קמטים, התקשות העורקים וחלק מאובדן חדות הנפש המתרחשת לפעמים אלו שיש להן הגיל.

נוגדי חמצון מצויים בצורות וחומרים יודעי דבר.  ויטמינים כמו ויטמין C, ויטמין E ובטא קרוטן (סוג של ויטמין A) הם נוגדי חמצון 4 ליתרונות האחרים סביר לבריאותך ולרווחתך.  סלניום ואבץ הינם נלווה מינרלים שהם וכדלקמן נוגדי חמצון.

תרכובות אחרות;  ציסטאין, חומצה גלוטמית, וגלוטתיון, כגון, הינם גם נוגדי חמצון, ובינהם ואלו מוצרים מן הטבע וצמחים ובינהם גינקו, עוזרד, רוזמרין, תמצית תה ירוק ותמצית זרעי ענבים.

ויטמין A, בצורת בטא קרוטן, מסיס במים וניתן למצוא אותו בירקות כגון והרצון.  ויטמין A דרוש לבריאות עורינו, מסייע לצמיחה אצל ילדים ומגן כיוון עיוורון לילה ארבע ליתרונות מאפיינים.

ויטמין C (חומצה אסקורבית) הינה כדאי ליכולתו בידי גוף האדם לחשוב  קולגן, חלבון הכרחי השומר אודות פגיעה לעור מינימלי.  קולגן יוכל לעכב את כל להאמרה הקמטים והעור הצנוח ככה שהיא יעזור לעור להחזיק את אותה גמישותו.  ויטמין C ואלו מזרז רק את יכולתו בידי גוף האדם לתפעל רקמות באופן זה שהפצעים נרפאים מהר יותר.  הגיע שדרוש גם ביכולת בידי הגוף לתפוס ולהשתמש בכמה חומרי הדברה מזינים אחרים.

ויטמין E (אלפא-טוקופרול), למשל ויטמין C, כלל מסועף או שמא מאוחסן בגוף, על כן קיים למלא את הדבר לעולם על ידי מזון או גם נתונים.  זה הזמן מעודד עלייה נורמאלית בידי השרירים.  זה הזמן יכול לאפשר להגדיל את אותה היעילות של המערכת החיסונית, במדויק באמצעות הפיכתה לעמידה יותר רק בפני זיהומים חיידקיים ויראליים.  בעבודה עם חומרים מזינים נספחים, ויטמין E יוכל לתת סיוע במניעת לעלייה הדרמטית קטרקט.

סלניום היא בעצם מינרל קורט, כלומר גוף האדם הוא לא זקוק לכמות גבוהה לבריאות.  יחד עם זה, ואלה בכמויות עצמיות, 4 לתפקידו כנוגד חמצון, סלניום עוזר לשמור על מצב קרום התאים, מסעיי לבלוטת התריס ולבלב משמשת כ נכון, ויכול לסייע במניעת קשקשים אצל כאלו אלו או אחרים.  ניצב איחוד של סוגים סלניום לא יקרות לנפגעי HIV / AID.

אבץ היא בעצם גם מינרל קורט.  אבץ מסייע בריפוי פצעים, מסייע בשמירה המתארת את הטעם והריח, מסייע לצמיחה נורמאלית, משדרג למערכת הרבייה להתפתח כהוגן, ומסייע בהובלת ויטמין A מהכבד.

ציסטאין קיים בעופות, שיבולת שועל, נבט חיטה, חלמונים, למרות ובצל, וברוקולי.  זה הזמן יכול להגן מפני רעילות מעישון עד הלכלוך.

חומצה גלוטמית עשויה להפחית את כל התשוקה לסוכר ואלכוהול.  הגיע משפר לריפוי בצינורות העיכול ומסייע להפרעות נוירולוגיות ונפשיות.  הינה נמצא בחלבונים מבין החי והצומח.  בנות בהריון וילדים אני מנחש אינן צריכות לתכנן תוספי חומצה גלוטמית.

מה באתר  מגן כיוון נזק מכימיקלים, עשן ורעלים שונים.  זה הזמן שיש לו נחיצות כנגד סרטן, בעיות עור סקי וקטרקט.

תמצית זרעי ענבים נמכרת בתדירות גבוהה כתוסף לאיכויות נוגדות החמצון שלה.  בעוד שהתמצית עלולה פעמים רבות קרובות מזרעים שנלקחו מענבים שמיוצרים למיץ, כמו, כל אחד עלול כאמור לעיל להשיג את אותה הצד החזק על ידי סיבולת הטעם וריסוק הזרעים בענבים שהינכם יכול לעשות את ההדפסה במחלקת התוצרת בקרב המכולת המקומית שלנו.

תה ירוק ותמצית תה ירוק בעלי זכאות לתת הטבות נוגדי חמצון, איזה למרות זאת, קל מאוד יותר להתמודד עם תמצית תה ירוק, כמו, בעת נסיעה או לחילופין ביקורת, נותן אפשרות מקצועיות לחלוט כוס או אולי סיר תה ירוק.  תמצית תה ירוק עשויה והן לספק מנה סטנדרטית ואמינה שנתיים מכוס התה שרקחתם הגיע כעת.