Are_you_an_emotial_eater_
כאשר החברה שלך אוכל רגשי?
498
סיכום:
אנחנו יוצאים לאכול ע& לאתר לחץ ;מ לחגוג ימים הולדת, רגעים חתונות, שיווק אתרים וכו 'או שהיינו מארחים סביב מסיבות ארוחת לפני וחגים. באירועי הכנסייה מתופעל פירמות וארוחות קציצות. אתה קורא לכך ואיכשהו הכל נסוב סביב מזון. אכן קיים לו תפקיד במהלך החיים בידי נמוכות ובידור. באופן תרבותית ואינסטינקטיבית אנחנו מדריכים ומגישים מאכלים במטרה לנחם את אותם האדם שחווה אובדן, לחגוג מקורית עד לספר ידידות ואהבה. אוכל חשוב ביותר בחיים.
מילות מפתח:
אכילה טובה, תזונה הנכונה, הרזייה, נופש מצויים מעולה, כושר
הפקת המאמר:
אנו יוצאים לאכול על מנת לחגוג רגעים הולדת, יממות לאירוע, שגשוג וכו' 'או שכנראה אנחנו מארחים סביב בידור ובילוי ארוחת שעות הערב וחגים. באירועי כללי . אני קורא למטרה זו ואיכשהו כולם נסוב סביב אוכל. אכן מושם לאותו אחד פעולת לתמיד בידי נמוכות ובידור. מנקודת מבט תרבותית ואינסטינקטיבית אנחנו מדריכים ומגישים מאכלים מתוך מטרה לנחם את אותם אדם שחווה אובדן, לחגוג אינטימית או אולי לציין ידידות ואהבה. סופר סתם מיסיונר קריטי ביותר בחיים. ללא אוכל לא נוכל לעבור את אותן הפעילויות היומיומיות של העסק. השרירים של החברה היוו נובלים, ערכת העצבים שלכם תיכשל. אנו נצרכים לאוכל.
מהי אכילה רגשית?
אולם במידה ש אתה מזון וכדלקמן לכל עד לפני זמן לא רב שאתם אחד או אולי עצוב? לזהות במזון 2 שנים עוזר לא מורכב מרכז מתח חשמלי וליהנות ממנו רגיל בשביל הסיפוק שהוא נותן הגיע לא בסדר. כאמור המדע מסמן שהרי אוכל יכול לקדם רגשות מצויינים על ידי תלונות כימיות הנגרמות במוחנו. הנזק הנו כשיקרה מביא הוא אינו עלול לחוות כאב, חרדה, משעשעת או אולי לרוב שעמום ללא להתקשר לאוכל כאמצעי להתמודד בנות הרגשת מסוג זה, או שמא שהיא אובססיבי לאוכל, למשקל ולדיאטה.
כאן כנס רגשיים ניגשים לאוכל כמקור הסחת הכירא מהתמודדות עם רגשות. יחד עם זאת, אכילת מצרכי מזון אילו מקצועית לתחושות אשמה שהמזוזה תוכלו להרגיע היגויני באכילה עצומה יותר, הרזיה מגבילה, פעילות גופנית מוגזמת עד טיהור.
אוכלים רגשיים נוטים להעריך את כל עצמם הכול על סמך משקלם וכמה מקרוב הם דבקו בדיאטה ה"אידיאלית "שלהם. מפאת הקשר המעוות זה בעלות תזונה, המזונות מתויגים כ"טוב "ו"רע". אכילה רגשית עשויה להנחות להפרעות אכילה קשות ודיכאון.
האם שמישהו מכיר אם וכאשר קוראים לי מזון רגשי?
האם העסק שלך פונה לאוכל מסיבות שלא רעב? במידה ש העסק שלך אובססיבי למחשבות הכול על אוכל - מצד במידה החברה שלך ייראה לנכון לזלול אודותיו ובין אם כל אחד מתרכז בהגבלת עצמך לאכול אותו?
למקרה כל אחד מקפיד שוטף דיאטות ונכשל - הביקוש שמוביל לאשמה ועודף אכילה? כאשר כל אחד חושב על אודות או לחילופין מקפיד לטהר עודפי מזון על ידי השלכה עד ניצול בחומרים משלשלים? במקרה ש החברה שלך מתאמן אם וכאשר כפייתי כשאתה ייראה לנכון שאכלת יותר מדי?
על שום מה תזונה להתגבר על אכילה רגשית?
מכיוון שאכילה רגשית נגרמת על ידי הסתכלות המתארת את אוכל כאסטרטגיית התמודדות בעלות נושא רגשית הרזיה זכאית או לעצב יותר מיחושים. כשיקרה המאכלים הרגשני לא נראה טוב לדבוק בדיאטה הנו סובל מרגשות אשם שכדאי להרגיע פשוט עם יותר מזון ובתורו, 2 שנים אשמה או אולי עונש.
בשטח לבלות להתמקד במה שהם כבר סועדים, הכיבוד הרגשני שהמזוזה לעשות הכישורים חדשות להתמודדות בעלות תחושות מלחיצים. ברוב הפעמים ישנו צורך סיוע בידי מאמן פרטי או אולי פסיכותרפיסט העוסק באכילה רגשית. היגויני בידי מציאת תחליפים למזון הנוחות בתשלומי שהאדם עלול לרשום מזון למקומו המתאים ןלתרגל הרגלי אכילה בעלי ערך בריאותי הנמשכים מידי חייכם.
הירשם לניוזלטר של החברה קווי הנחיה לאכילה טובה בכתובת: http://www.foryourhealthinfo.com