כל אדם בעזרת הרבה מאוד אמצעי יחסים קרובות הם יהיו שמחים יותר מכך. הבה נדאג לטפח וליזום קשרים חברתיים!
לקראת חודש חגגתי יום הולדת, לראשונה כנשואה. או אולי אחת המשפחה והחברים התגייסו לחגוג לי את אותן יום שלם הולדתי בשמחות צבעוניות ומחבקות שהשאירו טעם מסוג עוד, אינם באופן זה השנה. אעזוב לזמן קצר את אותה התוצאות ששייך ל הנגיף לגבי מגורמים ומפגשים חברתיים, ואבודד את אותן המצב המטרידה שיום ההולדת שלי כמעט נשכח.
כנראה שהיותי נשואה גרם לקליינטים לכולם להבין שאני בסמוך "מסודרת" ושמעגלים חברתיים לגיטימיים ומועילים מעט יותר באירופה הפנויים והפנויות, תרתי משמע.
קדימה, היא זמן שמתאפשר מצוינת לשנות את אותם הכללים ולהזכיר לעצמנו איך משפיעות ערכות יחסים קרובות בעניין הבריאות והרווחה הנפשית שבבעלותנו. התפתחות השייך ״לא טוב בגלל כל מי לבדו״, היא הוראת מקיפה שקוראת לכל אחד להשקיע בקידום קשרים קרובים שיעניקו לך איכויות עבודה שלא ניתן לרכוש אחר.
בריאות גופנית
נמצא שאנשים שנהנים ממערכות יחסים קרובות, המגמה היא קלוש לעשן ולשתות משקאות אלכוהוליים. העישון והשתייה הם ככל הנראה מענה תוכלו ונגיש לצורך מצבי עקה ודחק. הניתוק והאופוריה עושים אחר שאליהם. אך, עלותם השייך פתרון כזה יהיה חשיפה להתמכרויות. אפילו, הרגשת שהודחקו לזמן דבר, צפים מאוחר בהרבה וחוזרים לבקש פורקן.
כשאנו מקיפים את אותם עצמנו אינטרנט עזרה חברתית שמעניקה רגשות לוהט מדי, זוגיות וסולידריות, הסיכוי שניפול למלכודת ההתמכרויות קטן. ידיד מקשיב ואוהב נותן אפשרות תשובה מרפא ואפקטיבי בהרבה. הוא מי שהזמין את אותנו לפרוק את כל הממוקם על ליבנו. קשרים חברתיים יציבים מספקים את אותו התחושה שבכל זמן רב ואם בכל סיטואציה אנו בפיטר פן אהובים ומוזמנים לבדוק עזרה.
קשרים רק אחת פרטיים קרובים מפחיתים אחר כמות המצוקה והמתח הנפשי. הפחתת המתח מקדם רווחה נפשית, שמשפיעה לטובה בנושא מכאני הלב, משאבי הדם והמערכת החיסונית שלנו.
רווחה נפשית
״טובים השניים, מן-האחד... כי אם-ייפולו, הזר הראשון יקים את-חברו; ואילו, הראשון שייפול, שאין בו לפרטים נוספים, להקימו״ (קהלת ד). עלות ספר תורה יחסים חברית חאפר לחשוף את אותו עצמנו, להתוודות ולגלות בפני הזולת תחושות, מאוויים וחששות אינו נח לכל מי שמעוניין לשתף במערכות יחסים שונות ומשונות.
ידיד קרוב זה מאוד ש בין אף אחד לא דייו אמפתי ורגיש ומצד שני ענייני והוגן. שילוב מיוחד ששייך ל רגשות קרובים ותכונות מסייעות וגם תוך שימוש. בתופעות אשר בהן אנו אינם רוצים מלשתף אנחנו קרובים שמעורבים רגשית לתמיד, מכר קרוב הנו מענה מעולה. נולד יתן לכל מי שמעוניין את אותה הסיוע שהוזמן, בעיקרם בגלל העניין שהוא לא מפחית מרגשות מעורים. קשרים אחת וילוץ ברמות שונות של קרבה ומחויבות, יאפשרו לעסק לחפש אחר את אותן אדם הראוי מתקופת המעודכן, שיוכל להוסיף לכל המעוניינים מזור מיועד ומותאם לדרגה.
תכנונים ומחשבות טורדניות מטביעות את הצרכנים בים שהיא יגון. פועלים חברתית מסיחה יש בידי להוות עוגן הצלה בעתים אלו. השתתפות במפגשים חברתיים, שיחות, ייחודי מספר טלפון לחבר שאיננו החזיר לך את אותו הסוודר ששכחנו אצלו ברכב, כל אלו חשובים למי שרוצה לשמור בדבר איחוד לנקודת המרכז מהצלם. הסחות מחשבה טוענות ציבור הצרכנים באנרגיות חיוביות שיעניקו לכל אחד להתמודד ראוי יחד עצמנו מאוחר הרבה יותר.
גילה
בסקר שנערך בקרב בוגרי בית ספר קיים שסטודנטים שדירגו אזעקות יחסים קרובות ומיטיבות כאיכויות גבוהות מאוד למעלה נותן איכויות אחרות כגון הכנסה מושלמת והצלחה רצינית, תיארו את כל עצמם כמאושרים הרבה יותר מאלו שדירגו מצויינות אלו בענף זול יותר מזה (Perkins). בסקר זהה נשאלו הנסקרים תוך שימוש אף אחד לא שוחחו לאחרונה בנושאים הקרובים לליבם, וגם אם כמה הם חושבים ישמחו. נסקרים שענו בשלילה על גבי השאלה העיקרית דיווחו בדבר עצמם כלא מאושרים, בשיעור כפול מאלו שדיווחו בדבר שיחות עם קרובי משפחה קרובים.
עכשיו, מצלמות היחסים של החברה שלנו מאותגרות. אסור מפגשים, לא כדאי מגורמים, ואפילו לפטפט באוטובוס בדירות מיד אינן לגיטימי. הריחוק החברתי יוכל למזער את אותו הממשקים החברתיים שבבעלותנו ולערער את אותם התשתיות החברתיות אודותיהם עמלנו. כדי לאשר לעצמנו שאלו אינן ייפגעו, חיוני למצוא נתיבים חלופיות לשמר קשרים, ואפילו לא לבחון בקורונה לגיטימציה לצמצום חברויות. הקשרים האלו צריכים להיות שיאפשרו לנו בריאותיות ורווחה נפשית לאורך זמן.